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Silvana Ramiro revela mudança de hábitos aos 45 anos: ‘Sempre odiei exercício’

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A jornalista Silvana Ramiro, apresentadora do Bom Dia Rio, da TV Globo, compartilhou nas redes sociais uma mudança significativa em sua rotina pessoal. Nesta segunda-feira (16), a comunicadora de 46 anos revelou que decidiu iniciar uma rotina de exercícios físicos aos 45 anos, algo que, segundo ela, parecia improvável até mesmo para pessoas próximas.

Em um relato sincero, Silvana contou que sempre teve resistência à prática esportiva e que nunca imaginou manter uma disciplina nesse sentido. “Há cinco meses eu tomava uma decisão que eu JAMAIS imaginaria que fosse se sustentar… Sempre odiei exercício. Achava todo mundo doido de perder tempo em esportes ou academias”, escreveu.

A apresentadora ainda refletiu sobre a importância do autocuidado em meio às responsabilidades do dia a dia. Para ela, a mudança representa um passo importante para priorizar a própria saúde. “De que adianta cuidarmos de tudo, sermos ótimas profissionais, mães, esposas, o que seja, se não nos priorizamos?”, questionou. Confira poste abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Ivete Sangalo curte férias no Vale do São Francisco e exibe passeio entre amigos

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A cantora Ivete Sangalo aproveitou o período de férias para renovar as energias e compartilhou, nesta sexta-feira (3), registros de um dia de lazer em um dos cenários mais belos do Nordeste. Aos 54 anos, a artista publicou uma sequência de fotos em que aparece de biquíni, fazendo poses descontraídas e exibindo toda a sua alegria característica.

Além dos cliques divertidos, Ivete também mostrou momentos ao lado de um grupo de amigos durante um passeio pelas águas do Vale do São Francisco, região conhecida por suas paisagens exuberantes e por abranger áreas dos estados da Bahia e Pernambuco. As imagens transmitiram o clima de tranquilidade e diversão que tem marcado o descanso da cantora.

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Sempre muito ativa nas redes sociais, Ivete costuma dividir com os seguidores momentos de sua rotina, e as novas publicações rapidamente receberam uma enxurrada de elogios. Fãs destacaram a boa forma da artista, o bom humor e a energia contagiante que ela demonstra mesmo durante os dias de folga, celebrando mais um capítulo das férias da estrela baiana. Confira cliques abaixo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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