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Gkay revela cuidados com o corpo e lista procedimentos: ‘Tenho que ser real’

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A influenciadora digital e humorista Gkay, de 31 anos, é conhecida nas redes sociais não somente pela sua autenticidade ou a presença constante no universo da moda, mas também pela sua dedicação aos cuidados com o corpo.

Com um estilo de vida saudável, mas que envolve também muitas intervenções, Gkay revelou a Quem como combina treino, alimentação e procedimentos estéticos para manter o corpo sequinho.

Em entrevista exclusiva, a criadora da Farofa da Gkay abriu o jogo sobre os bastidores da rotina de cuidados com o corpo e também sobre como lida com críticas que surgem nas redes sociais.

Exercícios e alimentação:

A rotina de Gkay começa com a musculação. A influencer se dedica a malhar todos os dias da semana, incluindo os sábados. Em dois dias da semana ela ainda faz aeróbico, atividades que utilizam oxigênio para produzir energia.

Outro fator essencial para manter seu corpo em forma é a alimentação, cuidada pelo nutricionista Lucas Gil. “Ele tem uma dieta maravilhosa, não é uma dieta superrestritiva, muito pelo contrário, é uma dieta que se adapta ao seu corpo, em que você pode se alimentar bem, mas com equilíbrio.”

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A influencer destaca que em sua dieta não ‘carbofóbica’, isso é, não restritiva em relação a carboidratos, há espaço até mesmo para um pãozinho no café da manhã ou o chocolatinho após o almoço. “Tudo dentro da minha dieta. Se eu sair um pouco, no outro dia eu equilibro, faço um aeróbico a mais”, revela.

Fonte: Quem

Fonte: TOP FAMOSOS

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Nosso Lar 3 divulga pôster inédito com Carol Castro e Fabio Assunção: ‘2027’

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O filme Nosso Lar 3 – Vida Eterna ganhou um novo pôster oficial nesta terça-feira (28), destacando os protagonistas Zenóbia e Domênico, vividos por Carol Castro e Fabio Assunção. A imagem mostra o casal em um cenário que representa o abismo espiritual entre a luz e a escuridão, reforçando o tom da nova trama da franquia.

Com estreia marcada para 21 de janeiro de 2027, o longa tem roteiro e direção de Wagner de Assis e é inspirado no livro Obreiros da Vida Eterna, psicografado por Chico Xavier. A história acompanha Zenóbia em sua missão de resgatar Domênico, um grande amor do passado perdido nas regiões umbralinas, em uma jornada marcada por desafios, perdão e redenção.

O elenco também conta com os retornos de Othon Bastos, como Anacleto, governador de Nosso Lar, e Renato Prieto, no papel do espírito André Luiz, repetindo a parceria iniciada nos filmes anteriores da franquia.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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