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Lucas Guedez revela perda de 15 kg e transformação de hábitos em seis meses

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O influenciador Lucas Guedez, de 30 anos, chamou atenção nas redes sociais após revelar que perdeu cerca de 15 kg em um período de seis meses. Amigo próximo de Virginia Fonseca, ele falou abertamente sobre a transformação em entrevista à Revista Quem, detalhando os hábitos que adotou para melhorar a saúde e o bem-estar.

Segundo Lucas, a decisão de mudar partiu de um incômodo pessoal que ia além da estética. O influenciador explicou que a falta de disposição para a rotina foi um dos principais sinais de alerta. “Não era nem só pela aparência, mas pela energia que o dia a dia exigia. Foi aí que eu percebi que precisava cuidar mais de mim”, contou.

A partir desse momento, ele passou a adotar estratégias focadas em equilíbrio e constância, priorizando a saúde física e mental. Lucas reforçou que o processo foi gradual e consciente, destacando a importância de mudanças sustentáveis para alcançar resultados duradouros.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Paolla Oliveira compartilha registros de viagem por Xangai, na China: ‘Ni keyi ‘

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A atriz Paolla Oliveira abriu o álbum de fotos de sua passagem por Xangai, na China, e dividiu com os seguidores alguns dos momentos especiais vividos durante a viagem. Nesta segunda-feira (22), a artista publicou uma sequência de cliques em que aparece explorando a cidade, visitando pontos turísticos e mergulhando em experiências típicas da cultura chinesa.

A viagem teve um motivo profissional: Paolla esteve no país para participar de um festival de cinema. Nos registros compartilhados nas redes sociais, ela surge admirando a arquitetura moderna de Xangai, conhecendo atrações locais e aproveitando a gastronomia e os costumes da região, encantando os fãs com a beleza dos cenários.

Na legenda da publicação, a atriz escreveu apenas: “Ni keyi”. A expressão em mandarim significa literalmente “você pode” e costuma ser utilizada como uma forma de incentivo e encorajamento. Nos comentários, seguidores elogiaram a atriz e destacaram o clima inspirador das imagens compartilhadas durante a viagem internacional.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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